Les exercices de respiration pour apaiser ses tensions, retrouver force et concentration

Les exercices de respiration pour apaiser ses tensions, retrouver force et concentration Respirer profondément a la vertu de provoquer un massage interne bénéfique dans une zone du corps souvent tendue : le ventre. Se concentrer sur la respiration est aussi un moyen très efficace pour chasser les idées noires et recentrer ses idées sur le présent. Voici 7 exercices...

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La thérapie par les ventouses (Hijama ou cupping)

La thérapie par les ventouses Hijama ou Cupping Elle peut être employée pour divers problèmes de santé, actuellement, elle est surtout utilisée pour soulager les douleurs musculosquelettiques.  L’application des ventouses active fortement la circulation du sang et par le fait même soulage la douleur.   Le champion de natation américain Michaël Phelps ...

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La spiruline , un aliment miracle?

La  spiruline , un aliment miracle? Depuis très longtemps la spiruline est réservée aux soins de bien-être et de beauté, car utilisée parfois en masque, ou bien même pour combattre la malnutrition en Afrique, la spiruline tend à se démocratiser dans l’univers de la nutrition. Cela fait plusieurs années qu’elle intègre des régimes particuliers et...

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Comment éviter les rides

Comment éviter les rides Pour  que votre peau soit  fraîche et plus jeune que votre âge réel : 1. Arrêter de fumer: Les enquêtes prouvé que le tabagisme rendre votre peau vieillit, parce que la cigarette va briser le collagène et l'élastine, l'élément important dans la peau. 2. Dormir suffisamment : Afin que le corps...

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