Le Shilajit : L'Or Noir de l'Himalaya

 Qu'est-ce que le shilajit ?

Le shilajit, également appelé "or noir de l'Himalaya", est une substance organique résineuse de couleur noire ou brun foncé qui se forme dans les montagnes de l'Himalaya et de l'Hindu Kush. Il est obtenu par la décomposition lente de matières végétales sous l'effet de conditions climatiques extrêmes.

Composition du shilajit

Le shilajit est une substance complexe composée de :

• Minéraux: Fer, magnésium, zinc, cuivre, potassium, sodium, calcium...
• Acides aminés: Les éléments constitutifs des protéines.
• Vitamines: Des traces de vitamines.
• Acides humiques et fulviques: Des composés organiques qui jouent un rôle important dans les propriétés du shilajit.

Propriétés et bienfaits attribués au shilajit

Depuis des siècles, le shilajit est utilisé dans la médecine traditionnelle ayurvédique pour ses nombreuses propriétés bénéfiques. Bien que les recherches scientifiques soient encore limitées, on lui attribue les vertus suivantes :

• Adaptogène: Le shilajit aiderait l'organisme à s'adapter au stress et à améliorer la résistance.
• Antioxydant puissant: Il neutraliserait les radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire.
• Stimulant énergétique: Il pourrait augmenter les niveaux d'énergie et améliorer la performance physique.
• Aphrodisiaque: Traditionnellement utilisé pour augmenter la libido et la fertilité.
• Soutien du système immunitaire: Il pourrait renforcer les défenses naturelles de l'organisme.
• Propriétés anti-inflammatoires: Le shilajit pourrait aider à réduire l'inflammation dans le corps.

Comment utiliser le shilajit ?

Le shilajit se présente généralement sous forme de résine solide ou de poudre. Il peut être consommé de différentes manières :

• Mélangé à de l'eau: La méthode la plus simple consiste à mélanger une petite quantité de shilajit à de l'eau tiède.
• Ajouté à des boissons: Le shilajit peut être ajouté à du jus de fruits, du lait ou du thé.
• En capsules: Il est également disponible sous forme de capsules.

Il est important de noter que la qualité du shilajit peut varier considérablement d'un produit à l'autre. Il est donc recommandé de choisir un produit de bonne qualité, issu de sources fiables.

Précautions et effets secondaires

• Qualité: Il est essentiel de choisir un produit de qualité, car le shilajit peut contenir des contaminants.
• Interactions médicamenteuses: Le shilajit peut interagir avec certains médicaments, il est donc important de consulter un professionnel de santé avant de le consommer si vous prenez des médicaments.
• Effets secondaires: Bien que rare, le shilajit peut provoquer des troubles digestifs chez certaines personnes.

En conclusion

Le shilajit est une substance naturelle aux propriétés intéressantes, mais les recherches scientifiques sont encore limitées. Il est important de consulter un professionnel de santé avant de commencer toute nouvelle supplémentation.

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La propolis contre Covid-19

 La propolis contre Covid-19

 D’après plusieurs études, la propolis est remède naturelle issu de la ruche contre Coronavirus, elle empêche la pénétration du virus car la propolis est un antibactérienne, antivirale, antioxydante, antibactérienne, antivirale, antifongique, cicatrisante, analgésique, antiulcéreuse, parmi tant d’autres mais surtout anti-inflammatoire.

Les bienfaits de la propolis sont dus à sa forte teneur en flavonoïdes, elle est employée pour :

*Renforce le système immunitaire.

*Traiter les affections saisonnières.

*Eliminer et soulager les problèmes bucco-dentaires.

*Soulager les troubles gastro-intestinaux.

*Aider à la guérison des brûlures.

*Prévenir et permettre de traiter les otites.

*Permettre de lutter contre l’herpès.

 Ce produit de la ruche est fabriqué par les abeilles qui, après avoir récolté les résines des sucs résineux, bourgeons et exsudats des plantes, les mélangent avec des enzymes, de la cire d’abeille et du pollen, pour obtenir un produit résineux compact et malléable.

Ses nombreuses propriétés pharmacologiques sont aujourd’hui connues : immunomodulatrices.

Les produits de propolis que j'ai l'habitude de les prendre depuis quelques mois pour moi et pour ma famille , si vous voulez cliquez dessus pour avoir le lien direct:

     

Avertissement important: il est conseillé de suivre ce traitement pendant au maximum deux à trois semaines et pas plus car à long terme peut provoquer des réactions allergiques. 

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La spiruline , un aliment miracle?

La  spiruline , un aliment miracle?

Depuis très longtemps la spiruline est réservée aux soins de bien-être et de beauté, car utilisée parfois en masque, ou bien même pour combattre la malnutrition en Afrique, la spiruline tend à se démocratiser dans l’univers de la nutrition. Cela fait plusieurs années qu’elle intègre des régimes particuliers et que ses bienfaits sont vantés par les professionnels de santé.

La spiruline, que l’on trouve aujourd’hui sous la forme de poudre ou de comprimés, est une bactérie photosynthétique qui évolue en eau douce.

Un atout santé par excellence :

Et dans ce monde où notre alimentation est polluée, la spiruline se présente comme un détoxifiant d’excellence. Elle contribue à l’évacuation des radicaux libres, toxines et métaux lourds contenus dans l’alimentation moderne. Ce pouvoir se complète par la chlorophylle contenue dans la spiruline. Cette substance dispose d’une structure proche de celle de l’hémoglobine. De ce fait, elle favorise la capacité du sang à conduire l’oxygène dans l’organisme.

La spiruline est un aliment incroyable doté d’une importante diversité de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments. Cette cyanobactérie est connue pour sa teneur particulière en fer, mais contient aussi des acides gras insaturés qui sont essentiels à l’organisme.

Les nombreux bienfaits de la spiruline :

Les bienfaits de la spiruline sont très nombreux, et varient très largement. En premier lieu, l’algue permet de renforcer considérablement le système immunitaire et donc, de lutter contre le développement de certaines maladies et infections. La spiruline est compatibles avec d’autres supers aliments tels que la gelée royale. Elle est également utilisée chez les sportifs, les personnes convalescentes, les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que tous ceux et toutes celles qui souhaitent perdre du poids.

La spiruline que l’on consomme aujourd’hui se trouve toujours essentiellement sous forme sèche. On la trouve donc le plus souvent en gélules, en comprimés, en paillettes ou en poudre.

Choisir une spiruline pure et naturelle

La spiruline choisie doit être pure, et non mélangée à d’autres composants. Cela permet de s’assurer de bénéficier de ses bienfaits, tout en limitant les risques liés à sa consommation. Il faut donc bien vérifier son origine. La qualité de la spiruline dépend en grande partie de ce critère. Si l’algue pousse dans des milieux malsains et donc pollués, elle pourrait contenir de fortes concentrations en métaux lourds. La spiruline doit donc provenir de zones de cultures saines et protégées, et notamment des pays d’où elle est originaire.

Associer la spiruline à la vitamine C :

La spiruline est très riche en fer. La vitamine C, que l’on nomme aussi acide ascorbique, a la particularité d’activer l’assimilation du fer non hermétique par l’organisme (le fer d’origine non animale).  

Les personnes qui recherchent un meilleur apport en fer pourront se tourner vers cette association et augmenter leur consommation de vitamine C.

LA SPIRULINE : UNE ALGUE SANS DANGER ?

Il n’y a aucune contre-indication pour la spiruline et l’ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire) indique que “la consommation de doses raisonnables de spiruline est sans danger, sans terrain allergique particulier”.

Pour éviter tout risque, il convient ainsi de respecter les doses journalières recommandées, et par manque d’études et de données sur le sujet, de ne pas consommer de spiruline dans certains cas.

La spiruline est notamment déconseillée :

• par précaution : pour les femmes enceintes ou qui allaitent, sans recommandation de leur médecin ;
• si vous prenez un autre traitement, dans le but d’éviter les interactions.

Pour qui la spiruline est-elle interdite ?

• Pour les personnes allergiques aux algues ou aux acides aminés.
• Pour les personnes souffrant de la goutte, de la phénylcétonurie, de la polyarthrite rhumatoïde, de la sclérose en plaque ou d’une maladie auto-immune.
• Pour les personnes qui effectuent une chimiothérapie (les composants antioxydants pourraient protéger les cellules cancéreuses et rendre le traitement inefficace).
• Pour les rares personnes souffrant de problèmes d’hémochromatose. À la forte teneur en fer, la spiruline pourrait en effet accentuer l’excès de fer dans le sang qui caractérise cette maladie, et entraîner des problèmes aux articulations, au foie ou au pancréas.
• Pour les personnes souffrant d’insuffisance rénale : l’apport important en protéines de la spiruline pourrait leur être néfaste.  

Pour acheter spiruline certifiée je vous conseille vivement  celui-là : Spiruline BIO Origine France

Oulaya 

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