Phrases pour méditer

• • « La paix ne se trouve pas en changeant les circonstances de ta vie, mais en changeant ton regard sur elles. »

  • « Le calme est une superpuissance. Apprends à ne pas réagir, mais à observer. »

  • « Ton esprit est comme une eau agitée : quand elle s'apaise, la clarté apparaît enfin. »

• • « S'aimer soi-même est le début d'une histoire d'amour qui dure toute la vie. »

  • « Tu es le ciel. Tout le reste — les pensées, les émotions, les épreuves — n'est que le temps qu'il fait. »

  • « Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, et aie confiance en ce qui sera. »

• • « J'inspire le calme, j'expire l'agitation. »

  • « Ici et maintenant. »

  • « Je suis assez, tel que je suis. »

• S'aimer soi-même est une chose que nous devons cultiver jour après jour pour nous maintenir entiers. Ainsi, se démanteler en petits morceaux provoque directement de la souffrance, ce qui nous empêchera par la suite de donner le meilleur de nous-mêmes.

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  Parfois, nous devons oublier ce que nous ressentons pour nous souvenir de ce que nous méritons.

• Celui qui donne tout pour les autres ne reçoit rien en retour et ne prend pas soin de lui. Il finit par se sentir vide et endolori.

• Nous ne pouvons pas mettre de côté notre estime de nous-mêmes pour semer le bonheur des autres, car nous finirons par devenir le bourreau de notre vie.

• Rappelez-vous que les grands changements sont toujours accompagnés d’une forte secousse.

• Même si le changement vous fait mal ou vous gêne, sachez qu’il s’agit du début d’un grand moment émotionnel.

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