L’ortie : plante médicinale et tonique naturel
L’ortie est reconnue comme un tonique général qui redonne force, vitalité et courage. Elle stimule le métabolisme et revitalise le corps, tout en améliorant le moral et en donnant de l’énergie. Elle peut être utilisée sur le long terme, notamment pour soutenir les personnes souffrant de maladies chroniques, d’épuisement, de convalescence, de grossesse ou d’allaitement. Comme le dit David Hoffmann : « When in doubt, give nettle » – « en cas de doute, donnez de l’ortie ».
En alimentation
Riche en chlorophylle, minéraux (dont le fer), protéines et vitamines, l’ortie est extrêmement nutritive. Au printemps, les jeunes pousses, particulièrement riches en vitamine C, peuvent être consommées cuites dans les soupes, les lasagnes ou comme des épinards. La cuisson est indispensable pour neutraliser l’acide formique contenu dans ses petites aiguilles. La silice de l’ortie est également facilement extraite dans l’eau, ce qui la rend bénéfique pour les os et les tissus conjonctifs.
Système urinaire
L’ortie est un tonique du système urinaire, régénérant les tissus rénaux, surtout grâce aux graines. Elle est utile dans le traitement de :
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Calculs urinaires
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Cystites chroniques
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Incontinence et « pisse-minute »
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Hématurie
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Néphrite et dialyse
Elle favorise l’élimination d’acide urique et des déchets azotés sans être une diurétique pure. L’ortie aide à réguler la diurèse et à prévenir les troubles liés à l’acide urique, comme la goutte.
Système tégumentaire
Grâce à ses propriétés altératives et alcalinisantes, l’ortie est efficace contre les troubles de la peau :
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Eczéma, acné, psoriasis
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Ulcères suintants et dermatoses diverses
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Revitalisation des cheveux et des ongles
Usage externe : compresses, teintures ou rinçages capillaires pour renforcer et assombrir les cheveux.
Système digestif
L’ortie soutient le système digestif en facilitant l’absorption des nutriments et en possédant un effet légèrement astringent. Elle aide notamment dans :
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Ulcères gastriques et intestinaux
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Maladies chroniques du côlon
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Diarrhées et dysenteries chroniques
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Hémorroïdes sanguinolentes
En Russie, les feuilles sont utilisées pour traiter les hépatites et l’inflammation de la vésicule biliaire.
Système respiratoire
L’ortie protège les poumons et les voies respiratoires. Feuilles et graines sont utilisées pour :
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Prévention de la tuberculose
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Asthme bronchique et allergique
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Bronchite
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Pleurésie et pneumonie
Elle est également bénéfique en cas de déficience du Yin pulmonaire, favorisant la circulation sanguine dans les capillaires des muqueuses respiratoires.
Allergies et rhume des foins
L’ortie, prise en tisane avant la saison des allergies, peut transformer le terrain allergique. Elle peut être utilisée en approche préventive ou symptomatique, avec des extraits frais ou séchés.
Système endocrinien
L’ortie agit comme adaptogène et tonique des surrénales, régularisant le métabolisme et diminuant les effets du stress :
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Fatigue, épuisement, surmenage
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Déficiences surrénaliennes
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Hypothyroïdie et hypoparathyroïdie
Système locomoteur
Elle est efficace contre l’inflammation et la douleur dans les rhumatismes, l’arthrite ou la goutte. L’application locale de jus ou de compresse d’ortie fraîche augmente l’afflux sanguin et favorise la réparation des tissus.
Système reproducteur féminin
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Soulagement du syndrome prémenstruel (SPM) et des seins douloureux
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Réduction de la rétention d’eau
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Prévention de l’anémie et diminution des crampes menstruelles
Grossesse et allaitement : tonique énergétique, prévention de l’anémie, stimulation de la production de lait et enrichissement du lait maternel.
Système reproducteur masculin
La racine d’ortie aide à réguler la prostate, réduit la fréquence de la nycturie et diminue les quantités d’urine résiduelle, grâce aux stéroïdes et lignanes qu’elle contient.
Système sanguin
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Anémie : améliore la formation de l’hémoglobine et l’absorption du fer
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Hémorragies : action astringente efficace sur les saignements
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Acidification : soutient le système tampon acido-basique
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Toxémie : utile en début de pré-éclampsie
Système immunitaire et allergies
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Stimule les globules blancs et les fonctions immunitaires
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Anti-histaminique naturel, efficace contre toutes les allergies
Prévention et soutien contre le cancer
Traditionnellement utilisée contre différents cancers, l’ortie, notamment sa racine, est employée pour le cancer de la prostate.
Système cardiovasculaire
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Hypertension légère
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Insuffisance veineuse
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Œdème cardiaque
