Méditation et pleine conscience

La méditation et la pleine conscience sont des pratiques qui gagnent en popularité pour leur capacité à apporter un bien-être mental et physique. La méditation, souvent associée à la pleine conscience, consiste à diriger son attention de manière délibérée et non critique vers le moment présent. C'est un voyage intérieur qui offre d'innombrables avantages pour la santé mentale.

La méditation nous invite à ralentir, à calmer le tumulte de nos pensées et à découvrir la tranquillité à l'intérieur de nous-mêmes. Elle ne nécessite ni lieu particulier ni équipement sophistiqué, seulement le désir de se connecter avec le présent. En pratiquant régulièrement, on développe une conscience accrue de nos pensées et émotions, favorisant ainsi une compréhension plus profonde de soi.

La pleine conscience, quant à elle, est une manière de vivre consciemment chaque moment, en appréciant pleinement l'instant présent. Cela signifie être conscient de nos sensations, pensées et émotions sans les juger. La pleine conscience peut être intégrée dans tous les aspects de la vie quotidienne, que ce soit en mangeant, marchant, travaillant ou simplement en respirant.

Les bienfaits de la méditation et de la pleine conscience sont vastes. Elles peuvent aider à réduire le stress, améliorer la concentration, favoriser la clarté mentale, renforcer la résilience émotionnelle et promouvoir un sentiment général de paix intérieure. En embrassant ces pratiques, on s'engage dans un voyage de découverte personnelle, cultivant une harmonie profonde entre le corps et l'esprit.

Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, la méditation et la pleine conscience offrent un refuge où trouver la quiétude nécessaire pour naviguer à travers les défis de la vie quotidienne. C'est une invitation à s'arrêter, à respirer et à être pleinement présent, créant ainsi un espace pour la croissance personnelle et l'épanouissement.

La méditation en pleine conscience, également appelée méditation mindfulness, est une pratique qui consiste à porter son attention de manière délibérée sur le moment présent, en étant pleinement conscient de ses pensées, émotions, sensations corporelles et de l'environnement. Voici un guide simple pour débuter la méditation en pleine conscience :

Trouver un endroit calme : Choisissez un lieu tranquille où vous ne serez pas dérangé.

Adopter une posture confortable : Asseyez-vous dans une position confortable avec le dos droit. Vous pouvez être assis sur une chaise ou sur un coussin sur le sol. Posez vos mains sur vos genoux ou dans votre giron.

Focaliser l'attention sur la respiration : Fermez les yeux ou gardez-les mi-clos. Portez votre attention sur votre respiration. Sentez l'air entrer et sortir de vos narines ou observez le mouvement de votre poitrine ou de votre abdomen.

Accepter et laisser aller : Lorsque des pensées, émotions ou sensations surviennent, ne les jugez pas. Acceptez-les simplement et laissez-les passer, ramenant doucement votre attention à votre respiration.

Explorer les sensations corporelles : Prenez quelques instants pour explorer les sensations dans votre corps. Sentez le poids de votre corps sur la chaise ou sur le sol. Soyez conscient des différentes parties de votre corps.

Étendre la pleine conscience : Après quelques minutes de concentration sur la respiration, élargissez votre attention pour inclure d'autres aspects de l'expérience présente. Soyez attentif aux sons, aux odeurs, aux sensations physiques et aux pensées.

Pratiquer régulièrement : La clé est la pratique régulière. Commencez par de courtes séances, puis prolongez-les progressivement à mesure que vous vous familiarisez avec la pratique.

Utiliser des ressources guidées : Si vous débutez, vous pouvez utiliser des ressources audio ou vidéo de méditations guidées. Il existe de nombreuses applications et vidéos en ligne qui offrent des séances guidées pour la méditation en pleine conscience.

Rappelez-vous, la méditation en pleine conscience est une pratique personnelle, et il est normal d'avoir des pensées qui surgissent. L'essentiel est de les observer sans les juger et de ramener votre attention au moment présent. Avec le temps, la méditation en pleine conscience peut apporter des bienfaits significatifs pour le bien-être mental et émotionnel.

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L'équilibrage des chakras

 L'équilibrage des chakras est une pratique de méditation et de guérison spirituelle qui vise à aligner les centres d'énergie du corps afin d'améliorer le bien-être physique, émotionnel et mental. Les chakras sont des centres d'énergie situés le long de la colonne vertébrale, et il est considéré qu'ils sont responsables de différentes aspects de notre vie.

Il existe plusieurs techniques pour équilibrer les chakras, notamment :
La méditation : en méditant sur chaque chakra, vous pouvez concentrer votre énergie sur ces centres pour les aligner et les équilibrer.

Les postures de yoga : certaines postures de yoga sont considérées comme ayant des effets positifs sur les chakras, en stimulant ou en ouvrant les centres d'énergie.

L'utilisation des couleurs : les couleurs sont associées à chaque chakra, et il est possible de les utiliser pour équilibrer les centres d'énergie. Par exemple, vous pouvez vous concentrer sur la couleur associée à un chakra particulier lors de la méditation ou le visualiser dans votre esprit.

Les sons et les mantras : certains sons et mantras sont associés à chaque chakra, et vous pouvez les utiliser pour les activer et les équilibrer.

L'utilisation des huiles essentielles et des pierres : certaines huiles essentielles et pierres sont considérées comme ayant des propriétés spécifiques pour chaque chakra, et vous pouvez les utiliser pour les équilibrer.

Il est important de noter que l'équilibrage des chakras est un processus continu, et que vous devrez peut-être pratiquer régulièrement pour obtenir des résultats durables. Si vous rencontrez des problèmes de santé persistants ou des difficultés émotionnelles ou mentales, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé qualifié.

Symbole des chakras

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Les pyramides orgonite

 Les Orgonites sont un assemblage de pierres semi-précieuses, de résine et de particules de métal. Elles sont connues pour lutter contre les pollutions électromagnétiques, mais aussi pour augmenter le taux vibratoire d’un lieu ou d’une personne. Elle accumulerait les énergies négatives pour les renvoyer en énergies positives.

Boutique Orgonites

L’orgone c’est quoi?

Le mot orgonite vient de “orgone”, le nom donné par Wilhelm Reich à l’énergie vitale présente partout dans la nature. C’est l’énergie vitale, aussi appelée Ch’i, Prana et Aether. Cette énergie vitale existe, de manière naturelle, sous de nombreuses formes différentes. Elle peut être neutre (OR=orgone), positive (POR=énergie orgonale positive) ou négative (DOR=énergie orgonique mortelle). Lorsqu’elle est positive, elle permet aux organismes vivants d’exister dans un état sain. Reich a fait beaucoup de recherches sur les propriétés et les comportements de cette énergie. Il a construit un accumulateur d’orgone à partir de couches alternées de métal et de matière organique. Il a également observé que la RO était capable de neutraliser les radiations nucléaires.

Il est important de comprendre ce qu’est la DOR. DOR “L'”armure” signifie que l’énergie vitale ne circule plus librement, mais qu’elle a été encapsulée sous une forme rigide. Quand un chevalier revêt son armure, il ne peut plus se déplacer librement ; il est limité dans ses mouvements. Il en va de même pour l’énergie : lorsque l’énergie est “bloquée”, elle ne circule plus librement. Regardez la nature. Quand l’eau coule librement, est pleine de vitalité et de vie en elle s’épanouit.

Quand l’eau devient stagnante, elle devient comme une mare mal odorante, et la vie en elle meurt. DOR est négatif, c’est-à-dire qu’elle étouffe les formes de vie. Elle crée des maladies et, en fin de compte, elle causera la mort.

L’énergie DOR est d’abord d’origine humaine, par la technologie, comme les machines et les émetteurs de micro-ondes, la pollution chimique, la destruction physique du paysage, mais aussi par les émotions humaines.

l’aura d’une personne

Un endroit où un décès violent s’est produit, par exemple, conservera l’empreinte DOR sur cet endroit pendant longtemps. Une maison où les habitants ont beaucoup d’explosions émotionnelles négatives sera également chargée de DOR. Le corps humain lui-même peut aussi être chargé par des problèmes émotionnels qui peuvent durer longtemps (toute une vie chez certaines personnes qui n’arrivent pas à identifier débloquer ces problèmes ). Par exemple l’expression créatrice  peut être bloquée ou endiguée, provoquant la contraction du système énergétique, entraînant rapidement ou lentement la maladie.

En tant qu’êtres humains, nous sommes énergie. Cela signifie que nous ne pouvons pas nous protéger complètement de notre environnement. Nous sommes constamment soumis aux énergies des autres et de ce qui nous entoure tous les jours (c’est pour cela que je vis à la campagne). Elles nous affectent, que nous en soyons conscients ou non. Par conséquent, il est important de transformer toute DOR Négative qui nous parvient en ROP positive.

Qu’est-ce que L’ orgonite dans tout cela?

L’Orgonite est un mélange de résine de fibre de verre catalysée avec des copeaux métalliques, de particules ou de poudres, coulés dans des moules. On dit qu’il attire l’énergie éthérique de la même manière que les accumulateurs de Reich.

Comment fonctionne la pyramide Orgonite?

Certaines personnes ajoutent également quelques cristaux au mélange pour leur capacité à rendre l’énergie plus cohérente ou à améliorer le fonctionnement de l’orgonite.

Ainsi, c’est fondamentalement une substance qui fonctionne comme un dispositif de transmutation d’énergie autonome, fonctionnant en continu et très efficace, qui absorbe l’énergie vitale négative et la transmue en énergie positive. La résine dans l’orgonite rétrécit pendant le processus de durcissement, serrant en permanence le cristal de quartz à l’intérieur, ce qui crée un effet piézoélectrique bien connu à l’intérieur du cristal, ses extrémités se polarisent électriquement, ce qui semble le faire fonctionner plus efficacement comme générateur d’énergie positive.

Bienfait et effet des pyramides Orgonite

• Plus de vitalité et un sommeil réparateur.
• Soulager le stress mental et physique.
• Aide à la méditation et augmente la croissance spirituelle.
• Énergise les aliments, l’eau, les herbes et les suppléments.
• Améliore la croissance des légumes et des fleurs lorsqu’elle est placée dans le jardin.
• Fais d’une maison ou d’un lieu de travail un lieu plus harmonieux.
• Protection des énergies négatives.
• Nettoie les émotions.

Entretien de votre Pyramide Orgonite

Vous pouvez facilement nettoyer l’énergie négative absorbée en la plaçant à la lumière du soleil pendant 1 heure chaque mois.
Chaque pyramide peut être programmée et reprogrammée pour une intention ou une manifestation spéciale.
C’est un must pour la naturopathie, l’homéopathie, l’holistique, le Reiki, le toucher thérapeutique et les applications de massothérapie.

La pyramide Orgonite avec fleur de vie

Le symbole de la fleur de vie:

La fleur de vie est une forme géométrique composée de multiples cercles se chevauchant, disposés en forme de fleur avec une symétrie à six plis comme un hexagone. La forme, les proportions et l’harmonie parfaites de la FOL sont connues des philosophes, architectes et artistes du monde entier. Elle est considérée comme une géométrie sacrée contenant des valeurs religieuses anciennes représentant les formes fondamentales de l’espace et du temps. Elle contient une sorte d’enregistrement akashique des informations de base de tous les êtres vivants et elle est l’expression visuelle des connexions de la vie qui traversent tous les êtres sensibles.

La fleur de vie sur une pyramide orgonite:

Elle renforce le pouvoir de la pyramide et ainsi son action sur les champs magnétiques et énergies négative. La fleur de vie aide à filtrer et transformer les énergie négatives en énergies positives. Une pyramide fleur de vie dans une pièce peut revilatiser un endroit, et le rendre plus propice aux bonnes choses en apportant des vibrations positives.

Lien de sujet : https://www.serelaxer.fr/

A propos de l'auteur: Thom Ancien angoissé et membre du club triturage de cerveau, j’ai découvert la méditation lors d’un séjour à Osho Ashram, en Inde, en 2011. C’est là que j’ai pris conscience de la puissance de cette technique, ainsi que des changements qu’elle pouvait apporter dans la vie de tous les jours. J’ai lancé le site serelaxer.fr pour aider mes visiteurs à pouvoir aborder leur vie de manière sereine, et partager ma passion du développement personnel.

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